7 trucs et astuces de thérapeute pour réinventer sa viependant quelques instants:

Pour cette nouvelle année, que vous soyez de retour de vacances ou pas parti du tout, voici quelques bonnes astuces venues tout droit des étoiles qui pourront vous aider à cheminer sereinement et joyeusement durant ces mois à venir. A pratiquer tous les jours sans modération:

Lundi: je me crée une nouvelle croyance merveilleuse et me la répète avec conviction chaque jour, par exemple: « j’ai une très grande confiance en moi, ou bien je trouve des solutions à tous les obstacles que je rencontre dans ma vie, ou bien je suis parfaitement épanouie dans ma vie professionnelle….inventez les vôtres maintenant!

Mardi: j’exprime ce que je veux en termes positifs, et banni touts les mots négatifs de mes phrases, par exemple: ne dites pas: «je ne veux plus me laisser déborder par mon travail», mais dites: « à partir de maintenant, je fais un planning de toutes mes tâches et organise toutes mes activités à l’avance….»

Mercredi: Je change au moins une habitude ce jour là, pour exemple: je prends un chemin différent pour rentrer chez moi, je fais découvrir aux enfants un nouveau parc, j’essaye une nouvelle recette…à vous de voir maintenant.

Jeudi: je pose mes mains sur un arbre pour me nourrir de son énergie ainsi j’augmente mes capacités d’aller de mieux en mieux et me connecte à l’énergie de la vie. Je me laisse envahir par un sentiment de joie et d’apaisement…

Vendredi: je m’autorise un plaisir pour me récompenser de mes efforts et me félicite avec amour.

Samedi: je me pardonne mes fautes et me crée une devise que je note dans mon agenda. Exemple: «VISE TOUJOURS la lune, même si tu ne l’atteins pas, tu atterriras toujours parmi les étoiles.» proverbe berbère. Pour m’inspirer, je m’achète un livre de proverbes ou de méditation.

Dimanche: je relève tous les points positifs et agréables de la semaine et j’inscris sur mon agenda tout ce que je me souhaite de beau pour la semaine qui suit.

Bonne chance et à bientôt.